ส้วมนั่งราบ ลดปัญหาเข่าเสื่อมในผู้สูงอายุ

สธ.ทำแผนแม่บทสร้างส้วมนั่งราบ ลดปัญหาเข่าเสื่อมในผู้สูงอายุ รับสังคมสูงอายุใน 13 ปีข้างหน้า เผยที่ผ่านมาการใช้ส้วมนั่งยองติดต่อกันเป็นระยะเวลานานๆ หลายปี เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้ข้อเข่าเสื่อม ถึงร้อยละ 86.0 (more…)

Continue Reading

ผู้สูงอายุออกกำลังกายอะไรบ้าง

สมรรถภาพของร่างกายไม่ว่าความแข็งแรงหรือความทนทาน ความว่องไว เป็นต้น จะมีสูงสุดเมื่ออายุประมาณ ๓๐ ปี แล้วจะค่อยลดลงร้อยละ ๑ ทุกปี ดังนั้น เมื่ออายุ ๖๐ ปีแล้ว จะมีความแข็งแรงลดลงร้อยละ ๓๐ เมื่ออายุ ๓๐ ปี โดยเฉลี่ย การออกกำลังกายจะสามารถชะลอการลดลงของความแข็งแรงได้จำนวนหนึ่งเท่านั้น (more…)

Continue Reading

โทงเทง : แก้ต่อมทอนซิลอักเสบ

ชื่ออื่นๆ : โคมจีน เผาะแผะ ทุ้งทิ้ง มะก่องเช้า ตุ้งติ้ง ทุงทิง โคมญี่ปุ่น ฯลฯ จัดเป็นยาเย็น มีรสขม ออกฤทธิ์ต่อปอด ตับ และทางเดินปัสสาวะ แก้ปัสสาวะเป็นเลือด รักษาอาการดีซ่าน ใช้เป็นยาดับพิษร้อน ถอนพิษไข้ แก้อาการร้อนในกระหายน้ำ หวัดแดด ไอร้อนในปอด ไอหืดเรื้อรัง แก้ต่อมน้ำลายอักเสบ หรือต่อมทอนซิลอักเสบ คนจีนนิยมปลูกกันตามสวนยาจีนและนิยมใช้กันมาก (more…)

Continue Reading

ฉนวนกันเสียงและความรู้เบื้องต้น ACOUSTICS KNOWLEDGE

ฉนวนกันเสียงและความรู้เบื้องต้น ACOUSTICS KNOWLEDGE การดูดซับเสียงหรือการควบคุมเสียงสะท้อน (Sound Absorption) การออกแบบห้องที่ต้องการลดเสียงสะท้อน เช่น ห้องประชุม, โรงละคร, โรงภาพยนตร์, ห้องบรรยาย, ห้องดูหนัง – ฟังเพลง, ห้องคาราโอเกะ (more…)

Continue Reading

‘วิษณุ’กระตุ้นหน่วยงานรัฐ ต่อต้านรับสินบนทุกรูปแบบ

“วิษณุ” กระตุ้นหน่วยงานรัฐปฏิบัติตามพ.ร.บ.อำนวยความสะดวกเน้นรวดเร็ว ราคาถูก ไม่ยุ่งยาก ระบุ นายกฯ แอบส่องแอพพลิเคชั่นหน่วยบริการด้านการค้าการลงทุน ประเมินศักยภาพผู้บริหาร เมื่อวันที่ 20 ธ.ค. ที่ห้องจูปิเตอร์ อาคารอิมแพ็ค ชาเลนเจอร์ เมืองทองธานี นายวิษณุ เครืองาม รองนายกรัฐมนตรี เป็นประธานในพิธีลงนามบันทึกข้อตกลงว่าด้วยการเป็นแนวร่วมปฏิบัติของภาครัฐ (more…)

Continue Reading

ป้อมพระจุลจอมเกล้า หรือ ป้อมพระจุล

เมื่อร.ศ. 112 หรือพ.ศ.2436 ชาวสยามจะต้องจารึกว่าเกิดเหตุการณ์สำคัญระดับชาติขึ้น ณ ที่แห่งนี้ เมื่อบ้านเมืองตกอยู่ในวงล้อมล่าอาณานิคมของอังกฤษและฝรั่งเศส พระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว รัชกาลที่ 5 โปรดเกล้าโปรดกระหม่อมให้สร้างปราการปกปักษ์ทางน้ำไว้รอบด้าน หนึ่งในนั้น คือ ป้อมแหลมฟ้าผ่าหรือป้อมพระจุล ติดตั้งปืนใหญ่เสือหมอบ 7 กระบอก (more…)

Continue Reading

โรงเรียนปลอดบุหรี่ต้นแบบมาตรการ 7+4

อำเภอนครไทยเริ่มแล้ว โรงเรียนปลอดบุหรี่ต้นแบบมาตรการ 7+4 อำเภอนครไทยนำร่องโรงเรียนในอำเภอร่วมปฏิบัติตาม 7 มาตรการเพื่อโรงเรียนปลอดบุหรี่ บวกด้วยอีก 4 มาตรการในพ.ร.บ.ควบคุมผลิตภัณฑ์ยาสูบฉบับใหม่ ได้แก่ ไม่แบ่งซองขาย ไม่ขายบุหรี่ให้เด็กอายุต่ำกว่า 20 ปี ไม่ให้เด็กอายุต่ำกว่า 18 ปีขาย และไม่แสดงผลิตภัณฑ์ยาสูบ ณ จุดขาย (more…)

Continue Reading
Close Menu